I risultati delle ricerche recenti continuano a ricordarci l’importanza cruciale del sonno per il nostro benessere, la nostra salute e le nostre prestazioni. Durante l’infanzia e l’adolescenza, le abitudini di sonno continuano a evolversi e ad adattarsi alla fase di sviluppo attuale. Gli strumenti e le conoscenze adeguati possono supportare il sonno del bambino durante queste fasi e, allo stesso tempo, alleviare i genitori.
